건강하기/보조식품,영양제
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새싹보리 효능과 키우는 법 그리고 먹는 방법 (feat.다이어트)건강하기/보조식품,영양제 2020. 3. 6. 20:47
건강에 대한 관심이 높아지면서, 특히 장 건강에 대한 관심이 높아지던 와중 새싹보리분말에 대한 관심이 높아지고있습니다. 새싹보리의 효능과 먹는방법 그리고 새싹보리 키우는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리란 보리의 씨앗에서 싹이 난 다음 10센티미터 이상 혹은 싹이 난 후 6~8일 정도 지난 보리의 애기입니다. 다 자란 보리보다 애기 보리인 새싹보리가 더욱 많은 영양소를 가지고 있어 주목되고 있는 것입니다. 최근에는 새싹보리를 편하게 섭취할 수 있게 하기 위해서 새싹보리분말로 나오기도 하고 알약의 형태로 된 제품이 있기도 합니다. 새싹보리 키우는 법 새싹보리 키우는 법은 새싹보리의 씨앗을 준비한 후, 씨앗이 잠기도록 물을 부어주고 1일 동안 담궈둡니다. 그 후 화분으로 옮겨서 햇볕이 잘 드는 ..
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크릴 오일의 효능과 부작용건강하기/보조식품,영양제 2020. 3. 5. 20:00
건강에 대해서 관심이 많아지는 요즘, TV와 주변분들을 통해서 크릴 오일을 보고 듣게 되었습니다. 다이어트와 깨끗한 혈관을 유지하는데에 도움을 준다고 하는 크릴오일, 정확한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 크릴(Krill)은 새우와 비슷하게 생긴 해양 무척추동물입니다. 고래, 펭귄, 물범 등의 주요 먹이입니다. 크릴 오일은 남극 크릴이라는 아주 작은 갑각류에서 추출한 오일입니다. 생긴것이 새우처럼 생겨서 새우라고 오해하실 수도 있는데, 쉽게 말해 동물성 플랑크톤입니다. 먹이사슬의 최하단에 있기때문에 오메가-3를 섭취하는 분들이 걱정하는 중금속 오염에 대해서도 안전합니다. 크릴 오일의 효능크릴 오일의 주요 성분은 인지질, 항산화 성분인 아스타잔틴, 불포화지방산인 오메가-3 입니다. 1.크릴 오..
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소포장 견과류 12개 제품 안전성, 영양성분, 표시 적합성 시험 결과건강하기/보조식품,영양제 2020. 2. 27. 19:14
지난 2020년 1월 30일 한국소비자원에서 소포장 견과류 제품 중 소비자 선호도가 높은 12개 제품을 대상으로 품질, 안전성, 표시 적합성 등을 시험 및 평가하였습니다. 1인가구가 증가함에 따라 건강한 식품에 대한 선호도가 높아졌고 이 중 소포장 견과류가 주목받아 한국소비자원에서 이에 대한 분석을 실시하였습니다. 소포장 견과류 시험 결과, 조사대상 12개 제품 모두 안전한 것으로 나타났습니다. 제품별로 원재료 종류와 구성비가 달라 개인별 기호에 따라 선택하실수도 있습니다. 1봉지당 영양성분은 평균 탄수화물 함량이 1일 영양성분 기춘치의 2%로 낮지만, 식이섬유는 16%, 마그네슘은 11%로 높은 수준이었습니다. 건강에 유익한 식이섬유와 무기질 등의 함량이 높습니다. 소포장 견과류 12개 제품 중 식이섬..
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ABC쥬스 부작용 및 후기건강하기/보조식품,영양제 2019. 12. 29. 22:50
최근 ABC쥬스가 인기를 얻고 있습니다. ABC쥬스는 Apple의 A, Beet의 B, Carrot의 C를 뜻합니다. 즉, 사과, 비트, 당근을 섞어서 쥬스로 만들어 드시면 내장지방 감소, 항산화 효과, 혈액순환에 도움을 주기 때문이에요! 전세계의 많은 사람들이 건강을 위해 아침에 드시는 중입니다. ABC쥬스의 부작용 소화기간이 약하고 원래 사과, 당근, 비트를 드실 때도 설사를 하시던 분은 설사를 할 수도 있어요. 비트 때문에 소변이나 대변에서 붉은 빛이 돌 수 있는데 비트의 성분때매 그런것이니 너무 놀라지마세요! 그리고 비트는 하루에 300g 이상 드실 경우 신장에 무리가 갈 수 있으니 적당량을 드시기 바랍니다. ABC쥬스 맛있게 드시고 건강하게 내장지방 태우고 혈관을 튼튼하게 해줍시다! ABC쥬스 ..